Сайт про дачу проект Марины Макаровой
Превратим дачу в райский уголок

Чем полезна тыква

чем полезна тыква

Если Вы решили вырастить  тыкву не только для того, чтобы украсить ею свой праздник по случаю Хеллоуина, но и для еды, Вы приняли абсолютно верное решение. Тыква — неоценимый кладезь полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут организму не только в борьбе с болезнями, но и воплотят в жизнь стремления девушек к красоте. Заинтригованы?

Тогда читайте ниже, чем полезна тыква!

Для организма огромная польза тыквы заключена в том, что  в ней содержится множество элементов: природные сахара, витамины, каротин, железо, пектин и другие. В тыкве содержатся очень редкие и ценные для организма витамины К и Т. Витамин К несет ответственность за свертываемость крови, а витамин Т ускоряет обмен веществ и стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта. Помимо них в тыкве находятся витамины Е, С и РР. Не стоит забывать и о микроэлементах, которые щедро содержатся в тыкве, а именно – калий, железо, каротин, железо, кальций.

Стоит заметить, что каротина, который улучшает зрение, в тыкве содержится больше в 5 раз, чем в моркови. Если Вы страдаете анемией, то тыква поможет Вам восполнить в организме железо. Совсем недавно ученые обнаружили в тыкве пектиновые вещества, являющиеся чистильщиками нашего организма. Они успешно выводят из организма накопившиеся токсины и некоторые яды. Калий же очень полезен для профилактики заболеваний почек и их лечения.


В тыкве съедобными являются мякоть, семена и сок. Сок тыквы рекомендуется пить для профилактики заболеваний мочевыделительной системы и хронических запоров. Семена тыквы насыщены ценнейшим пищевым маслом, которое по пользе приравнивается к оливковому, благодаря полинасыщенным жирным кислотам. Также в семенах тыквы есть цинк, который очень нужен организму при заболеваниях кожи (перхоть, акне, различные воспаления).

Издавна известно, что тыквенные семечки – ценнейший помощник в борьбе с паразитами. Ежедневное употребление в пищу, горсти тыквенных семечек поможет Вам в борьбе со всеми этими проблемами, и Вы на своем опыте сможете понять, чем полезна тыква.

Источник: sait-pro-dachu

Оставить комментарий

Комментариев к статье: 1
  1. ииии

    Полезна, то она полезна. Но как заставить ребенка есть блюда из тыквы?

    в 5:37 | Ответить