Чем полезна тыква

чем полезна тыква

Если Вы решили вырастить  тыкву не только для того, чтобы украсить ею свой праздник по случаю Хеллоуина, но и для еды, Вы приняли абсолютно верное решение. Тыква — неоценимый кладезь полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут организму не только в борьбе с болезнями, но и воплотят в жизнь стремления девушек к красоте. Заинтригованы?

Тогда читайте ниже, чем полезна тыква!

Для организма огромная польза тыквы заключена в том, что  в ней содержится множество элементов: природные сахара, витамины, каротин, железо, пектин и другие. В тыкве содержатся очень редкие и ценные для организма витамины К и Т. Витамин К несет ответственность за свертываемость крови, а витамин Т ускоряет обмен веществ и стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта.

Помимо них в тыкве находятся витамины Е, С и РР. Не стоит забывать и о микроэлементах, которые щедро содержатся в тыкве, а именно – калий, железо, каротин, железо, кальций.

Стоит заметить, что каротина, который улучшает зрение, в тыкве содержится больше в 5 раз, чем в моркови. Если Вы страдаете анемией, то тыква поможет Вам восполнить в организме железо. Совсем недавно ученые обнаружили в тыкве пектиновые вещества, являющиеся чистильщиками нашего организма. Они успешно выводят из организма накопившиеся токсины и некоторые яды. Калий же очень полезен для профилактики заболеваний почек и их лечения.

В тыкве съедобными являются мякоть, семена и сок. Сок тыквы рекомендуется пить для профилактики заболеваний мочевыделительной системы и хронических запоров. Семена тыквы насыщены ценнейшим пищевым маслом, которое по пользе приравнивается к оливковому, благодаря полинасыщенным жирным кислотам. Также в семенах тыквы есть цинк, который очень нужен организму при заболеваниях кожи (перхоть, акне, различные воспаления).

Издавна известно, что тыквенные семечки – ценнейший помощник в борьбе с паразитами и с простатитом. Ежедневное употребление в пищу, горсти тыквенных семечек поможет Вам в борьбе со всеми этими проблемами, и Вы на своем опыте сможете понять, чем полезна тыква.

Источник: sait-pro-dachu

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. ииии

    Полезна, то она полезна. Но как заставить ребенка есть блюда из тыквы?

    Ответить